快乐的日子总是短暂的
暑假已经过了一半
这个暑假
你家孩子改变了什么
又收获了什么
快看看别人家的孩子吧
他们参加了这个训练营
真是收获满满
暑期青少年体能提升训练营与青少年减脂训练营
由鲁中晨报社区团团联手
山东理工大学体育学院专业体育老师开办
很多孩子在这里改变
体能提升训练营主要内容
1.立定跳远教学（预摆、伸髋发力、腾空、落地）2.前掷实心球教学（握球、准备姿势、发力、出手）3.引体向上教学（移杠、摆杠、半程引体）4.50米教学（启动、加速、途中跑、冲刺技术）5./米教学（跑姿、呼吸、体力分配、心肺耐力）
特别强调一点
应桓台朋友们的强烈要求
训练营在桓台设立集训点了
桓台的朋友们可以就近参加了
抓紧扫码进群报名吧
第二期训练营开营了
青少年减脂训练营也同步开营
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减脂减肥训练营
专业体育老师设计的专业训练项目通过体育锻炼和营养指导
可以让胖墩们减脂减肥
天天精神焕发
为了让孩子们更有积极性
达到更好的效果
我们还特别鼓励亲子共同训练
让家长带领孩子
在体能训练和饮食管理上
严格遵守教练的要求
一起进步！
1.饮食（精准计算热量）
2.基础体能（小工具、抗阻、踏板训练）
3.精准塑形（翘臀、美背、马甲线、改善X形腿或O形腿）
4.力量训练（单双腿蹲、屈髋、上肢推、上肢拉、旋转）
5.高效燃脂（HIIT、有氧、大循环）
第二期训练营和减脂训练营开营了添加客服