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12七月星期日癸未月丙辰日
五月廿二庚子年巨蟹座
读心灵早餐十大健康退休生活方式
1.少吃肉；2.晒太阳；3.勤洗手；4.常唱歌；5.饭后息；6.挺起胸；7.静坐思；8.天伦乐；9.步当车；10.行善事。
疫情实时追踪（国内疫情）（北京疫情）（数据更新时间:-07-:30）今日聚焦驻印度大使孙卫东发表视频讲话，正告印方观察者网：据中国驻印度大使馆网站消息，7月10日，驻印度大使孙卫东就当前中印关系发表视频谈话，强调中印要做伙伴，不要做对手；要和平，不要冲突；要合作共赢，不要零和博弈；要信任，不要猜忌；要前进，不要后退。双方应牢牢把握两国领导人共识，落实好特代通话共识，聚焦友好和合作，化解猜忌和疑虑，妥善处理分歧和敏感问题，克服当前中印关系面临的挑战，推动两国关系重回健康稳定的正确轨道。国内新闻1新华网：江西省防汛抗旱指挥部于7月11日将江西省防汛II级应急响应提升至I级。江西省防汛抗旱指挥部预计鄱阳湖将发生流域性大洪水。2中国新闻网：据中央纪委国家监委网站7月11日消息，广东省江门市副市长、公安局局长林春生涉嫌严重违纪违法，目前正接受广东省纪委监委纪律审查和监察调查。3中国新闻网：海关总署宣布，借海南离岛免税代购牟利将受处罚，3年内不得享受离岛免税购物*策；北京以个人身份参保者下月起可自愿暂缓缴纳今年基本养老保险费；天津出台意见，年底基本实现孤独症儿童应救尽救、应管尽管；山东允许事业单位建立和发放突出贡献奖。4中国新闻网：林郑月娥表示，共有多名香港学生因修例风波被捕；香港新入职公务员须签署文件拥护基本法和效忠特区；港府通报：深圳湾口岸入境处一名职员确诊；香港市民要求拘捕黎智英、*之锋；“第二十三届澳门书市嘉年华”揭幕。国际新闻1环球网：据外媒报道，美国总统特朗普表示，他将在未来几周内签署一项关于移民的行*令，为非法入境美国的儿童提供获取公民身份的途径。
2新华社：在《中朝友好合作互助条约》签订59周年之际，朝鲜劳动*中央机关报《劳动新闻》11日刊发署名评论文章说，朝中友好关系一定会不断强化发展。
财经之眼1央视财经：中国人民银行表示，上半年社会融资规模的增量明显高于去年同期。此外，金融市场对实体经济提供的债券、股票等直接融资的支持幅度大幅度增长，占比明显上升。中国人民银行表示，下半年货币*策还将保持流动性的合理充裕，预计带动全年贷款新增近20万亿元，社融规模增量超过30万亿元。2证券时报：7月11日，浦东新区人工智能高质量发展发布会在张江人工智能馆召开。目前，浦东新区正围绕“1+3+6”总体蓝图，打造人工智能创新发展浦东方案。到年，实现人工智能企业集聚突破家，人工智能相关产业规模突破亿元。文教体娱1新华网：中国邮*11日发行了《故宫博物院(二)》特种邮票一套4枚，小型张1枚。其中，故宫博物院平面示意图也是首次被邮票选用，完整细腻地呈现了故宫恢弘的建筑布局。
2新华社：国际滑联10日发布消息，27岁的荷兰短道速滑名将鲁伊文因在训练中突发免疫系统疾病，经连续数日抢救无效，10日在法国南医院中离世。民生在线1南方都市报：7月7日，安徽歙县遭遇50年一遇的洪涝灾害，经济开发区内余户企业和余户个体工商户瞬间浸泡在汪洋之中。据悉，经济开发区一企业工厂内有吨茶叶半成品被洪水浸泡损毁。负责人站在泥泞的工厂门口，失声痛哭。
2央视新闻：中央气象台11日18时继续发布暴雨*色预警：预计，7月11日20时至12日20时，*淮中南部、江淮中北部、江汉、西南地区东部、云南东部等地部分地区有大到暴雨，其中，安徽北部、江苏中北部、重庆东北部等地部分地区有大暴雨。上述部分地区伴有短时强降水，局地有雷暴大风等强对流天气。（来源：腾讯、新华、中新、东方IC、今日头条、凤凰网、东方财富编辑配音：喵喵咪呀噗）
养每日养生凉拌菜应现吃现做1）夏天无论是外出就餐、点外卖，还是自己带饭，最好少选凉拌菜。凉拌菜应现吃现做，放置时间不要超过2个小时。
2）夏季养生遵循“昼日行于阳，夜行于阴”的生理特点按时起居，尽量做到晚上10点前睡觉，工作学习忙的话可稍稍延后到11点，成年人保证每天7~8小时的睡眠，中午可通过午休，让阳气打个小盹儿。
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旅驴友吃货啤酒焖猪蹄
材料：猪蹄1个、啤酒1罐、酱油2勺、红烧酱油2勺、开水少量、冰糖少许、葱白适量、姜块适量、香葱结适量、八角1粒。做法：1、将猪蹄洗净，剁开，锅中加入姜片，料酒烧沸，下入猪蹄略煮10分钟捞出。2、捞出后迅速将猪蹄丢入准备好的凉水中冲洗片刻，使猪蹄更富有弹性。3、待猪蹄凉透，下入六七成热油锅内煎炸。4、待颜色略变后，转中小火加冰糖炒至上色，加姜片、葱段、八角煸炒出香味儿。5、加入少量的开水煮至再次沸腾，再加入啤酒，使材料刚刚没过猪蹄。6、调入2勺酱油、红烧酱油2勺搅匀，将汤汁煮沸。7、转至砂锅调成小火，加入香葱结慢焖1-1.5小时。8、待猪蹄软烂后，开盖，转大火收汁，直到汤汁粘稠，关火撒上葱花即可。奇奇闻异事老外：欧洲有城堡为何中国没有？听听日本学者教科书般的解释中国古代的历史很久远，其中历经各种朝代更迭，帝王之位也频繁替换。整个中华大地，自有文字记载的商朝开始，到清王朝最后的封建统治结束，一国之主竟然也高达数百位。
而这些皇帝中，有的昏庸无能，只懂得享受权利和欲望，有的励精图治，为为江山社稷而鞠躬尽瘁。每一位皇帝，在不同的社会背景之下，都有自己的功劳和过错，无需比较个你我高低。不过，要说到这数百位皇帝中，对于历史贡献最高的一位，莫过于秦始皇。
秦始皇是中国封建中央王朝的开创者，自他建立了大一统中央制度之后，中国此后数千年都延续了这一制度，而皇帝之位也是由他而起，这也是嬴*为何被称为"始皇帝"的原因。
历史上对于秦始皇的评价褒贬不一，不过这与对其他皇帝评价不一所不同的是，我们对于秦始皇的评价，其实很多时候是因为角度问题，才会有褒有贬，并非是其他皇帝那样有贡献也有无能的表现。而秦始皇从统一全国，再到建立大秦帝国，进行全面统治，这其中的种种行为，都体现出秦始皇的深谋远虑和宏才大略。
以秦始皇修建长城为例。现在的长城是作为世界级旅游景点而闻名全国，具有很高的知名度。但其实在古时候，尤其是秦始皇修建长城的目的，是非常单纯的，纯粹用以抵御外族侵略，巩固天下局势而用。
不过那时候建筑行业可并没有现代社会一样有那么多的工具可替代人类劳动，秦朝时期，要修建那么宏伟的建筑，纯粹靠的就是人力。因而，长城的成功建立，是以无数老百姓的牺牲为代价的。
为此，后世之人都给秦始皇冠以"暴君"称号，文学家为了突出秦始皇的暴*，甚至还编造了孟姜女的故事，来体现修建长城对老百姓的残酷剥削。
这件事孰是孰非真的不好评判，因为单说长城的建立，的确对当时的广大？老百姓带去了毁灭性的灾难，但以长城发挥的功效来说，却保护了一个国家长久的和平稳定。
不过令人感到讽刺的是，这座修建抵御外族侵略的建筑，最后却培养出了历史上第一个农民起义，而自陈胜吴广起义之后，秦朝的统治就开始衰败。
秦始皇的"暴君"称号就是从修建长城开始的，不过这时候可能会有很多人会想，为何秦始皇宁愿背负千古骂名，也要如此劳民伤财的跑那么远的地方修建长城呢？为何不学习欧洲和日本等地那样以城市为单位修建城堡呢？这相对于长城而言，要省时省力的多。
回答这个问题，我们先看城堡为何物？
中世纪的欧洲，由于采取的是采邑，即从上到下的封赏，使得原本就不大的欧洲，都以自己拥有的城市为基础，建立独立的城堡，看上去支离破碎。但这种城堡修建方便，且御敌的作用也很有效。相较于长城，城堡防守只需要少量兵力，且能集中防守，因而一直延续了下来。
日本同样如此，古时候各大领主依山而建立山城，非常便于防守。
其实前面说到欧洲采取的采邑制度时，了解历史的人就不难想到，我国古代有一个朝代也是这么做的，那就是周朝。
而周朝时期，也因为分封制，各诸侯恰恰采用了与欧洲相同的城堡来做防御。周王室为了限制各诸侯的实力，还规定了城堡修建的厚度，只是在周朝末期，王室权利衰微，以没有能力管辖，各诸侯国也不断加大自己的城堡厚度来提升防御。
而秦始皇历经艰辛，成功统一六国之后，为了加强中央集权，便下令全国范围内将所有城堡拆除，以便于统治。
那为何秦始皇不延续之前的方法，重新建立新型城堡以巩固统治呢？
目前主要有以下几种猜想。
第一，中国的实际情况与欧洲不同。欧洲包括日本，由于原本国土面积就小，居民也少，所以战争都是小规模的，远没有中国一打就是以"万"为单位这么巨大。面对如此大军，城堡的防御力就显得鸡肋了，根本无法与长城相比。
第二，中国虽然没有城堡，但是有城池，从城池的造型来看，就可以明白其实城池就是小型的长城。城池的作用和城堡类似，但是可以将城市的四周都合围，保护更多人安全。
而第三点，是日本学者提出的，他认为秦始皇之所以统一六国，就是想要还天下一个太平。而城堡将国家分裂，长城则更有利于保护整个国家。
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