高冷预警今天是冬至未来合肥气温将持续走低据预报本周合肥以多云天气为主其中23日云系增多白天最高气温有所回升但最低气温回暖并不明显↓↓↓26日部分地区有小雨26日起至月底有一次明显冷空气过程平均气温将下降5~7℃年的最后两天合肥的最低气温-5℃最高气温1℃从目前看年底前合肥还可能要来场雪哦再看安徽安徽省气象台预计26日前全省以多云天气为主淮河以南有一次降水过程具体预报如下↓话说虽然合肥最近都是艳阳高照但还是好冷每天早起都要有大义凛然的决心在室外的时候想着要到室内避避风在屋里呆一会又想着到外面晒晒太阳12月21日18时02分将迎来“冬至”节气从这一天起我国开始进入“数九寒天”时节民间俗称“进九”下面是今年三九天时间表↓↓↓一九时间：年12月21日-年12月29日二九时间：年12月30日-年1月7日三九时间：年1月8日-年1月16日四九时间：年1月17日-年1月25日五九时间：年1月26日-年2月3日六九时间：年2月4日-年2月12日七九时间：年2月13日-年2月21日八九时间：年2月22日-年3月2日九九时间：年3月3日-年3月11日到了冬至别光想着减肥的事要好好进补喝点美酒（反正一年屯下来的肉靠一个冬天也甩不掉）///冬至///
“冬至”为一年中阴阳转换的关键时刻，阴气衰，阳气起，地下的泉水开始萌动，是冬去春来的标志。但在天文意义上，“冬至”却表示严冬应时而至。这是因为从“冬至”开始，北半球地面散失的热量要比吸收的热量多，到“三九”前后，地面积蓄的热量降至最少，天气最冷，所以有“一九二九不出手，三九四九冰上走”和“冷在三九”之说。
民间认为，“气始于‘冬至’”，所以此时为养生最佳时机。“‘冬至’补一补，一年精气足。”
专定建议，进补时应注意“养肾防寒”，多吃些温补助阳、强肾壮骨、养阴益气的食物，如羊肉、山药、莲子、大枣等，以增加热量。
为适应寒冬“万物休整，阳气内藏”的规律，宜遵循“早卧晚起，必待日光”的原则，以养精蓄锐。午休后阳气旺盛，是运动养生最佳时刻，但强度要适中，以微微出汗为原则。
“冬至”养生，重在养心，要安身静体，乐观畅达，不为琐事劳心伤神，以防早衰，保持旺盛精力，方可益寿延年。
吃得好，喝的好才能心情好心情好了就不觉得冷了吧~
?来源：您好合肥综合江淮晨报、合肥论坛、网络整理等。权归原作者所有。如涉及侵权，请与本