速度滑冰（speedskating）是一项在米赛道上较量滑行速度的冰上体育运动，从事速滑运动有助于增进身心健康，促进人体新陈代谢，提高心肺功能，增强防寒能力，培养坚毅顽强的意志品质。
米赛道分内道和外道，2人1组进行比赛，每滑1圈到达换道区时，内道起跑的运动员须换到外道滑跑，而外道运动员则须换到内道。速滑项目按照国际滑冰联盟的规则规定，分短距离﹑中距离﹑长距离和全能4种，每种均分男女组。米。米。1米。
年平昌冬奥会上进行了男、女共14个小项。
比赛方式一般来说，每组由2名运动员进行比赛两条赛道中，内道起跑的运动员，滑行到换道区时须换到外道滑跑，外道运动员则须换到内道换道时，为了避免运动员冲撞，外道选手拥有换道优先权，如选手在换道时发生冲撞，则判内道选手失去比赛资格男子比赛分为米、1,米、1,米、5,米、10,米、男子团体追逐赛及集体出发等小项速滑男子团体追逐赛：2个团队进行比赛，每个团队由3名选手组成，双方从相反的滑道上同时出发，滑行8圈后，由第三名运动员通过终点的时间决出胜负集体出发：取消个人赛赛道中的内道、外道(innerlane,outerlane)之间的区分，将热身赛道也加入赛道范围在比赛赛道上12~18名的选手同时出发竞争名次的比赛女子比赛分为米、1,米、1,米、3,米、5,米、女子团体追逐赛及集体出发等小项速滑女子团体追逐赛：2个团队进行比赛，每个团队由3名选手组成，双方从相反的滑道上同时出发，滑行6圈后，根据第三名运动员通过终点的记录决出胜负集体出发：取消个人赛赛道中的内道、外道(innerlane,outerlane)之间的区分，将热身赛道也加入赛道范围在比赛赛道上12~18名的选手同时出发竞争名次的比赛
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