参考消息网3月15日报道（文/阿比·弗莱雷克布赖恩·普拉策）
虽然责备孩子不早点开始做作业可能是你在压力之下的本能，但这只会让他干脆不写或发飙。根据我们作为教师和家长得出的经验，认为拖延的感觉糟透了的学生更容易产生焦虑和负面情绪，而这只会加剧他们的持续拖延。因此，与其责备孩子拖延，不如深呼吸一下，试着弄清楚他将如何处理手头的任务。帮他制订一个务实的计划来管理他的时间。试着表现出理解，即使在你感到沮丧的情况下。
因为我们大多数人注重当下而不是未来的满足，所以很容易推迟我们畏惧的事情。拖延的孩子几乎总是这样做，因为他们对某个特定任务有消极的联想或感觉。不幸的是，逃避做作业通常会降低学生的自尊，使他们更不喜欢这个题目，从而导致拖延的恶性循环。因此，重要的是，既要解决学生拖延的原因（是什么让他们对手头的任务感到沮丧），又要给他们提供实用的工具来管理他们的时间，并设定轻重缓急。
如果你担心你的孩子是班上唯一要花很长时间才开始动手做作业的孩子，别害怕。他们就像我们许多成年人一样——找到了各种办法来推迟坐下来处理他们知道自己需要完成的某件事。孩子们逃避做作业有各式各样的原因。也许他们担心老师会怎么想，或许他们做的作业比不上朋友做的作业。也许那天学校发生的事情让他们分心了。
无论什么情况，第一步是确定第一时间让你的孩子感到压力的是什么。一旦你弄清楚是什么导致了孩子的拖延，你就可以和他制定关于后勤支持的策略。首先，尽可能消除诱惑。禁用社交媒体和即时通讯应用是重要的第一步。把孩子的手机放在一边，这样他们就能更认真地完成作业，并且之后有空闲时间。技术边界可能会导致严重抵触——尤其是现在，孩子们依赖技术进行大多数形式的社交活动——但从长远来看，这种暂时的痛苦无疑是值得的。
强调短期快乐等于长期痛苦。对那些不想做难事的孩子表示同情。然后提醒他们，拖延和玩电子游戏的直接本能会让以后的生活很痛苦。虽然他们可能会抵制和抱怨，但帮助他们制定规则最终将避免今晚、明天和下周的痛苦。在一个精心安排、目标明确的做作业环境中，孩子会感到舒适、可靠和安全，从而表现出色。这绝非易事，当你因为孩子不坐下来做作业而抓狂时，你要强化这样一个信息，即短期的满足只会阻碍长期目标的实现。
最后，解释一下作业的重要性。如果孩子不明白他们为什么做作业，他们就更有可能感到沮丧。例如，你的孩子可能会问：“我为什么需要知道代数？我长大了不会用它的。”你可以实话实说：“你可能不需要知道日常生活中的变量，但学习代数将为你提供一个框架，让你知道如何分解和解决将来的复杂任务。”学会在没有老师的直接辅导下独立做作业，这是培养学习自主和个人自主能力的关键。因此，当你的孩子感到不知所措时，帮助他们弄清楚原因，然后制定能促进独立、自信和健康的策略。（马丹译自3月2日美国《大西洋》月刊网站，原题为《不要帮你的孩子做作业》）
来源：参考消息网
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