今天热吗？
答案只有一个
热！热！热！
确认过眼神
是很热的天了！
从今天开始，
未来几天最低温都是“2”字开头的！
今天夜里到明天白天：多云；偏南风3级；23～31℃；预计16日：多云转雷阵雨，24～31℃；17日：雷阵雨转多云，23～31℃；18日：小到中雨，23～30℃；19日：大雨，22～27℃。枞阳气象
这意味着，
天气已经入夏！
①夏装你们该买了
②雪糕可以批发了
③绿豆汤可以开始煮了
④避暑防晒，是真的要纳入行程了
你以为是这样？
emmm
别高兴太早
记住！
戏精般的天气
蓄势待发，即将登场
本周三起，
枞阳将迎来一次降水过程。
烧烤模式+桑拿
即将回归
还是原来的配方
还是熟悉的味道
就问你怕不怕？
还是来看看具体预报吧~
14-17日我省多分散性雷阵雨，并伴有雷雨大风、短时强降水等局地强对流天气，其中15-16日沿江江北部分地区大雨到暴雨。18-20日全省有明显降水过程，其中18-19日沿淮淮河以南部分地区雨量中等，局部大雨到暴雨。未来一周全省平均风力3～4级，阵风7级。
未来天气趋势
14-17日我省多分散性雷阵雨，并伴有雷雨大风、短时强降水等局地强对流天气，其中15-16日沿江江北部分地区大雨到暴雨。
18-20日全省有明显降水过程，其中18-19日沿淮淮河以南部分地区雨量中等，局部大雨到暴雨。未来一周全省平均风力3～4级，阵风7级。
淮河流域面雨量预报
15日08时-16日08时面雨量：南四湖地区、颍河中上游、涡河浍河流域、枣徐地区及沂沭河上游20～35毫米，洪汝河上游、淮河上游、史河淠河流域及沂沭河下游5～20毫米，里下河地区0～5毫米。16日08时-17日08时面雨量：流域东部地区10～20毫米，西部地区0～10毫米（图1）。
图-16日淮河流域面雨量预报
安徽未来一周天气预报
14日：淮北地区晴天到多云；淮河以南多云，大别山区和江南部分地区有阵雨或雷雨。
15日：全省多云转阴天。沿淮淮北有中等阵雨或雷雨，部分地区大雨到暴雨；大别山区和皖南山区有阵雨或雷雨。
16日：沿江江北有阵雨或雷雨，部分地区中雨，局部大雨；江南部分地区有阵雨或雷雨。
17日：全省有阵雨或雷雨。
18-19日：全省有阵雨或雷雨，其中沿淮淮河以南部分地区雨量中等，局部大雨到暴雨。
20日：淮北地区阴天转多云；沿淮淮河以南有阵雨或雷雨。
来源：安徽气象、安徽商报、江淮晨报等网络整理
入夏前小准备，让你远离五月病
一年四季，每逢季节更替时，既是容易生病的关键时期，又是养生的大好机会。
下面的“一食二米三蔬四功”赶紧收藏好，把五月病赶远点，更为后面远离“苦夏”打好基础哦！
1
山药
春季人体肝气当令，肝气过旺易伤脾胃，加上谷雨时节，雨水多湿气重，湿邪最易伤脾胃。
随着气温升高，很多人也开始喝冷饮、吃冰淇淋等寒凉食物，更是给脾胃健康带来挑战。
山药是健脾食物中最柔和的了，属于药食同源。本着“柔和调养”的原则，这时可以多食山药。
2
薏米茶、糙米茶
薏米茶
薏米（苡仁）是药食两用的食物，具有健脾渗湿、清热排*、利水消肿等功效。
将薏米洗净后晾干，然后放在锅里用小火翻炒，将米粒中的水分炒干，再放在密封的容器内保存。喝的时候取出一勺，用开水冲泡即可。
现在很多药店也可以买到处理包装好的薏米，更方便。
糙米茶
糙米就是没有精加工的大米，它保留了大米胚芽中的营养，还具有健脾养胃、除烦、止渴、止泻等作用，对提高人体免疫力、加速肠道蠕动、防止便秘有显著效果。
在繁忙的工作之余，泡上一杯糙米茶，可以补充体力，振作精神。
3
豆芽、香椿、荷叶
喉咙发炎、嘴巴生疮、口腔溃疡……气温越来越热，身体里的火气也跟着升了起来，不妨通过饮食把火降下去。
豆芽
晚春热起来时，容易有喉咙干痛，口舌生疮等上火问题。
推荐做个醋烹豆芽，选绿豆芽，绿豆本身就有清热降火的功效，发芽后维生素C的含量还大大提高，在清热解*、利尿除湿方面，效果非常不错。
香椿
香椿历来被认为是一种“良药”，性寒、无*，具有补阳滋阴、清热利湿、利尿解*、健脾开胃等功效。
推荐香椿拌豆腐，烹调方法跟小葱拌豆腐差不多：把豆腐和香椿分别用开水焯一下，淋上自己喜欢的调料或酱料，当作一日三餐的小配菜，适合中老年人及“三高”人群食用，对更年期、肥胖者也有裨益。
荷叶
中医认为，荷叶味苦，性平，归肝、脾、胃经，有清热解暑、升发清阳、凉血止血的功用。
可以在煲汤时放点荷叶，每周食用1～2次，有健脾祛湿的作用。
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来源：枞阳县广播电视台
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主编：王长学
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