松鹤堂养生会所加盟专家认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化、吸收和排泄，防止和消除便秘。方法是选择夜间入睡前和起床前进行，排空小便，洗净双手，取仰卧位，双膝微曲，全身放松，左手按在腹部，手心对着肚脐，右手叠放在左手上。先按顺时针方向，绕脐揉腹50次，再逆时针方向按揉50次。按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然。
女性贫血的4个食疗方法 微微健康
双重降噪系统的优势主要体现在如下五点：（1）高ISO感光度和低ISO感光度下实现低噪点；（2）在暗光场景下抑制拍摄图像的模糊；（3）闪光有效距离得以扩展，拍摄明亮照片；（4）“低光照模式”拍摄以前所无法拍摄的昏暗场景；（5）高反差场景下，拍出丰富的高光层次和暗部细节。双重降噪系统的发布将引导小型数码相机用户从一味追求高像素转向对照片高画质的重新认识。
